早上不想起床。。。。。。。。。。。。。。
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回答5
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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定鬧鐘，晚上給自己訂早起后去干什么有了目標自然也就能早起了，希望我的回答對您有幫助
2016-03-07 17:18
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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小孩都會有這種情況（呵呵，很多成人也喜歡睡懶覺噢）。我建議首先是保證充足睡眠，幼兒睡眠時間相對長些，晚上要求小孩在8、9點就上床睡覺，中午小睡，不能讓其在下午或傍晚睡覺；其次早上起床時一定要作適當的鼓勵，鼓勵其起床來玩耍、跟小朋友玩，或吃東西。還有一條是父母一定不能睡懶覺的，以身作則，這很重要。
2016-03-07 08:26
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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這還是屬于體質性的，年輕的還是有的一般的還是順其自然，問題不大的，精神精力每一個人還是不一樣的，所以還是不需要治療的，飲食營養，還是會好一點的
2016-03-07 04:08
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，根據您的描述，你可以定鬧鐘。建議早睡早起，改變生物鐘，當你養成習慣了，就會慢慢的習慣的。
2016-03-07 01:18
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回答1
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平愛忠 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
內科
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你好,你可以試著改變一下自己的飲食方面,來補充下自己的精力跟精神.最好給自己定下一個目標,比如每天早起做做體育鍛煉,再洗個熱水澡輕輕松松去上班,這樣既鍛煉了你的意志,也鍛煉了你的身體.1.百合15克,與粳米,糯米各50克,煮成粥,加適量冰糖食用2.鮮百合50克,用清水浸一晝夜,與冰糖合炒食用3.取洋蔥100g切片母親跑在600ml的燒酒中,1周后取出.以洋蔥酒10ml,牛奶90ml,雞蛋一個,蘋果半個榨汁,調和后,于睡前30分鐘飲用在線權威專家咨詢：sogou.shshimian.com
2016-03-07 00:23
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