你這種情況,可以吃點天麻首烏片,用溫水服藥,吃2個星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的盡量少吃,少上網(wǎng).不能熬夜.從病因學角度劃分　　☆1,脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細,或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細.　　★解決辦法：應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內服維生素B6,B2等.　　☆2,病理性脫發(fā)：主要由于病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病,長期服用某種藥物等.　　★解決方法：多休息,身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出.　　☆3,化學性脫發(fā)：有害化學物質對頭皮組織,毛囊細胞的損害導致脫發(fā)　　★解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品.　　☆4,物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因導致的脫發(fā).　　★解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭.　　☆5,營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)　　★解決方法：加強營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁.　　☆6,肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物,堵塞毛囊導致脫發(fā)　　★解決方法：少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉.　　☆7,遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈隱性遺傳.服藥后如無明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運動.以上是對“經常掉頭發(fā)，但我的頭發(fā)并不少。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,建議到醫(yī)院查血微量元素,缺什么補什么,平時不要經常處于精神緊張狀態(tài).還可以可在掉頭發(fā)的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!還要有充足的睡眠,這樣都可以加快您的病情好轉!

您好：脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象.每天要脫落50～75根,這是因為毛發(fā)的生長具有周期性,即可分為生長期,退行期及休止期,處于生長期的毛發(fā)約占全部毛發(fā)的85％,此期間頭發(fā)每天增長0.27～0.4mm.毛發(fā)的生長期為2～6年,進入退行期以后,毛囊下部包括生發(fā)部分的毛球開始萎縮.　　以下一些方法可供參考研究：　　[方一]柏枝(干藥),椒仁,半夏各90克.將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸.用時人生姜汁少許,調勻,擦無發(fā)處,每日2次.　　[方二]白礬,郁金各等分.將白礬,郁金制成丸,每次4--5克,每日2次.　　[方三]食鹽15克.將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1--2次.此法長期應用,可防止脫發(fā).　　[方四]榧子3枚,胡桃2個,側柏葉30克.將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤.本方尤適用于腎虛型脫發(fā).　　[方五]側柏葉若干.將柏葉陰干研細,以春油浸之.每戟蘸刷頭,頭發(fā)長出后,用豬膽汁人湯洗頭.本方尤適用于婦女脫發(fā).　　[方六]車前草200克,米酷適量.將車前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用該藥醋外涂患處,每日2--3次.　　[方七]黑牛膽1個,槐豆適量.將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿,浸透槐豆即可,內服.每次9克,每日3次.　　[方八]側柏葉240克(焙干),當歸(全身)120克.將藥共研為末(忌鐵器),水糊為丸,如梧桐子大.每服50--70丸,早,晚各1服,用黃酒或鹽湯送下.　　[方九]芝麻花,雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克.將芝麻花,雞冠花撕碎.然后浸泡人酒內密封,15日后過濾,再將樟腦人藥酒中,使之溶化,備用.以藥棉蘸藥酒,涂搽脫發(fā)區(qū),每日搽3--4次.本方尤適用于神經性脫發(fā).　　[方十]芝麻梗,清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克.煎湯洗發(fā),并摩擦頭皮,連用1--7日.本方尤適用于脂溢性脫發(fā).最后,祝您早日康復,身體健康.很榮幸為您解答.

脫發(fā)首先要分清類型,從毛囊的角度來劃分,一般脫發(fā)可分成兩種基本類型,由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā),和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā).建議做到一下一點.(1)及時找到脫發(fā)的原因,早發(fā)現(xiàn)早治療.(2)注意營養(yǎng),多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物.(3)服用維生素B1,B2,B6,注射B12.對于嚴重脫發(fā)者可在醫(yī)生指導下,服用藥物.(4)局部用藥,如蔓迪,達霏欣,發(fā)健等.(5)采用頭部按摩,紫外線照射,梅花針,激光理療等辦法.(6)加強體育鍛煉,保持充足的睡眠,如經常熬夜加班,容易失眠的人,可以抽空睡個午覺,以調整紊亂的生物鐘,同時,緩解緊張,焦慮的情緒,保持輕松心態(tài),都有助于改善脫發(fā).

你好脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好.