你說的這個情況就需要注意全面營養，不要偏食，注意生活規律，我注意到這些一般就可以，

您好，根據您的描述，考慮有可能是脾胃虛弱引起的表現。建議您除了要注意營養均衡，還可以適當用中藥調理一下，如四君子湯、歸脾湯等。祝您健康。

健康指導：BMI指數（即身體質量指數，英文為BodyMassIndex，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準過輕：低于18.5正常：18.5-24.99過重：25-28肥胖：28-32非常肥胖：高于32可以計算一下體質指數，一般體重過輕是有很多因素的，比如遺傳、飲食習慣、本身消化吸收利用障礙等，具體需要詳細的看一下，找對原因，針對處理，是可以改善的。