可能有腰椎間盤突出，盡量不要長期保持一個姿勢，適當運動，可以在床上聯系燕飛動作，就是雙腳和頭部抬高，這個對于頸椎腰椎都有非常好鍛煉建議不要長期保持一個姿勢適當鍛煉練習燕飛動作緩解頸椎腰椎

腰部疼痛久坐后加重，多考慮腰椎間盤突出，或是腰肌勞損的可能?？梢宰鰝€腰椎的ct，明確病情，彈力腰圍固定保護，口服鹽酸乙哌立松，及塞來昔布膠囊。多注意臥床休息。

這種情況腰痛一般常因為腰肌勞損或腰椎問題引起，可以醫院骨外科檢查明確，必要時拍片檢查看看建議飲食清淡注意休息，避免腰部劇烈運動勞累，局部熱敷按摩理療，醫院檢查明確，必要時應用消痛貼膏

你好，根據你的描述分析，考慮是腰部疼痛不適較輕，在安靜狀態下容易感覺到不適。建議你可以考慮鍛煉一下腰背肌，注意不要長時間彎腰干活，避免搬重物，如果感覺擔心，或是疼痛不適時間較長，可以考慮到醫院檢查一下。