你好朋友首先要看腎虛分腎陰虛與腎陽虛.腰背酸痛,脛軟跟痛,耳鳴耳聾,發脫枯悴,齒搖稀疏,尺脈弱,性機能失常(夢遺,陽痿,滑精等).而腎陰虛證還可見到：五心煩熱,失眠,盜汗,口干咽燥,頭暈目眩,夢遺,午后顴紅,舌紅少苔或有裂紋,脈細數等.腎陽虛證則在腎虛證基礎上兼見：畏寒肢冷,小便清長,下利清谷或五更泄瀉,陽痿,帶下清稀,宮寒不孕,面色蒼白,舌淡胖苔白潤,脈微弱遲等（需要提醒的是,很多中年人將夫妻性生活方面的問題一概歸結于“腎虛”,還有一些人舉凡有失眠,脫發,頭暈目眩,腰背酸痛,耳鳴耳聾癥狀,就懷疑是腎虛所致,這樣未免失之簡單.很多情況下根本就沒有想的那么嚴重,不過是自己多慮了,如果真的有腎虛,那也要看是腎陰虛還是腎陽虛,如果是腎陰虛吃幾瓶六味地黃丸,腎陽虛吃點金匱補腎丸,如果有條件,最好找個老中醫給你把把脈,開幾副中藥就好了,還有就是鍛煉好身體啊

您好根據您的描述您的情況屬于身體情況不佳，全身調節功能不規律。建議您去醫院找中醫把脈，開一些中藥吃一段調節一下。

你的情況應該是存在腎陰虛的問題導致的，你可以買點三腎丸和六味地黃丸一起服用。平時注意要多參加戶外鍛煉，養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，也不要頻繁的過性生活。

這位朋友你好，你這情況可能與腎虛有關，一般可考慮吃些濟生腎氣丸來調理，不可久坐久立。不要吃的太咸，平時可多吃些高蛋白的食物，不要吃涼的或刺激性食物，多喝點小米粥，慢慢調養，不良習慣要注意。

腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟,五心煩熱,更會有以下諸癥：眩暈耳鳴,形體消瘦,失眠多夢,顴紅潮熱,盜汗,咽干,男子陽痿,遺精早泄,婦女經少,經閉,崩漏,不孕,尿短赤黃.補腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸.　　腎陽虛,表現為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會出現不孕,遺尿,浮腫,性欲低下等癥狀.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸.