每個人的睡眠習慣及睡枕高矮等有所不同,多數人習慣用頭部與枕頭接觸,頸部懸空,年輕時一般沒有不適的感覺.但隨著年齡增長,部分人出現睡覺時頸部酸痛,手臂麻木,反復“落枕”等.這是因為頸椎退變后,椎間關節不穩,如果睡眠姿勢欠佳就會出現癥狀.調整睡眠習慣方法是仰臥位枕高應在12厘米左右,側臥與肩等高.枕芯質地要細碎,柔軟且變形性好,如蕎麥皮,草屑等較好,最好不要用海綿,化纖,木棉等作為填充物,因為這些物品適應性較差.睡覺時枕頭的形狀以中間低,兩端高的元寶形為佳.強調仰臥時枕頭要填滿頸部,這樣可維持頸椎的生理曲度,使頸椎得到充分的休息,對頭頸部可起到相對制動與固定作用.判斷枕頭或睡姿是否合適,簡單的標準是睡覺后頭腦清醒,頸部輕松,無肢體麻木感為佳.

建議檢查一下頸椎,有可能是頸椎病變壓迫神經造成,由于睡覺時,頸椎生理曲度會發生改變,因此可能會加重神經受壓,可以做個頸部CT看看,這樣治療比較有針對性.治療方法有很多,需要根據不同的情況針對性的選擇,如果耐受力比較強,可以通過局部注射,小針刀,鉤針,整骨,牽引等治療.如果耐受力差,可以按摩,理療,吃藥,貼藥膏等等.平時注意不要長時間低頭,睡覺時要低枕頭,勿受涼.

您好,您好所說的這種情況可能是頸椎的初期問題,頸椎間盤突出影響了臂部的神經而產生的麻木.建議到醫院做個CT檢查明確診斷.治療頸椎病的方法很多,可分為非手術療法和手術兩大類.我國多采用中西醫結合多種方法治療頸椎病,大多數患者通過非手術療法可獲得較好的療效,且花錢少,痛苦小,很受歡迎.只有極少數病例,神經,血管,脊髓受壓癥狀進行性加重,或者反復發作,嚴重影響工作和生活,才需手術治療.非手術療法有手法治療,中西藥治療,頸部圍領,頸枕,頸椎牽引,局部封閉,理療,針灸及功能鍛練等；手術療法則有后路椎板切除減壓,前路椎間盤切除術,椎體間植骨術,骨刺切除術,椎動脈減壓術等.治療時,應根據患者病情選擇適當的方法.

你好,可以有很多原因導致手臂發麻,如頸椎疾病,腦梗,局部神經肌肉疾病,手臂血管疾病,建議上正規醫院檢查治療,祝你健康!