導致脫發的原因一般有血虛、脂溢性脫發,遺傳、血熱性脫發,腎虛脫發,工作或精神壓力大等因素。平時多食蔬菜水果多吃有益,多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油膩食物,并注意適量運動，保持充足睡眠與休息，保持平和心態與開朗心情，脫發嚴重者建議中藥用本草御發湯等進行治療。脫發是有多種原因造成的，要根據病情對癥下藥，先到正規的醫院進行檢查治療，可能與營養精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，脫發與遺傳因素有一定關系，父母脫發的，往往也會造成子女脫發。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

脫發應采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發十分重要。

你好,掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。建議多喝水或含有豐富鐵質的食品，多補充維生素E，可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。

女性脫發不同于男性，一般不會出現明顯的脫發部位，屬于彌散性脫發，如果頭發稀疏程度不是很明顯可以通過改變發型的方式來改善。但如果頭發稀疏過于嚴重，可以通過頭發加密手術進行治療，將后枕部健康的毛囊移植到脫發部位，術后就可以重新長出頭發，去專業的地方進行詳細的了解，建議你可以多了解下中醫，一般中醫對于脫發的治療還是比較不錯的，對于身體本身也不會造成傷害，中醫一直以來在治療掉頭發上都有不錯的效果

頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年１次為宜。洗發最好每周１次。但對于干性頭發，可10～14天洗１次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤；⑤藥物治療可服維生素Ｂ2、維生素Ｂ6、和胱氨酸。必要時,可服用甲狀腺素片。可以采用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成藥或中藥,從體內調理.對于病癥可結合外用藥物輔助治療。