健康指導：您好，一般情況下，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下。您的血壓是70/30，血壓低，建議積極參加體育鍛煉，改善體質，增加營養，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營養，還有利于糾正低血壓。

你好，你說的這種情況，根據您的血壓來看，屬于嚴重低血壓的，一般的考慮和您平時飲食營養不良，飲食不規律有關的，一般的可以通過藥物和平時飲食注意來改善的建議你可以適當的服用生脈飲，配合平時多吃一些高營養高蛋白食物來改善的，飲食要規律，不要過于清淡的，鹽不要少吃的，平時可以適當的多吃點的

低血壓的治療；一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提。三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

血壓低。營養攝入不足導致氣血虛證，一般有;心悸怔仲，頭暈，多夢，健忘，食欲不振，腹脹，消化不良，便溏，神疲乏力等癥狀以口服人參歸脾丸，平時注意合理飲食，多吃一些動物性蛋白，注意休息，適量運動，調暢心情

健康指導：你好，血壓偏低，這個是低血壓是一種病態需要及時的調節，和您日常不健康的生活方式和飲食的習慣相關，建議您規律自己三餐要豐富多樣搭配，推薦食療黑米250克，凈雞750克，蔥、姜、鹽等調料適量。補腎益氣、養髓生血堅持服用可以有效的緩解和調節