這個就是有一些關節炎的現像，就可以吃一些消炎藥，就可以達到治療的效果就會好的一般就可以吃一些像，獨活寄生丸噴一些云南白藥，然后進行按摩就可以達到治療的效果的。

您的情況考慮是運動過度導致骨關節損傷的問題，還要注意一下是否發生了半月板損傷的問題。好好休息，避免再度損傷。局部可以熱敷、理療等治療。必要時可考慮檢查一下核磁共振看看。以上是對“膝蓋骨膜破損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的描述，勞損所致的癥狀建議注意休息保暖暫停劇烈活動，必要當地中醫按摩針灸外用麝香壯骨膏治療。

你好！你的情況盡量多休息吧，骨膜損傷是不好恢復的，盡量局部理療緩解癥狀吧

你好，從描述來看，目前有膝蓋疼痛等，是需要考慮有過度勞動等引起的疼痛等。這廝需要適當的休息的，避免過度的勞累等。建議，目前是可以局部使用跌打丸的，同時要注意局部使用溫毛巾外敷等，有助于緩解你的癥狀，祝你健康。