你好，這個情況多數是由于以前的不良飲食習慣導致的情況?，F在的情況在飲食上不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要受涼，不要暴飲暴食。飲食上以清淡易消化的食物為主

你好，維生素又名維他命，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺，他既不是保健品，也不是營養品。如果沒有維生素缺乏，是沒有必要服用維生素藥物的，當然可以從食物中獲取維生素。維生素藥物適合維生素缺乏的人服用。

維生素是膳食補充劑之一，用于維生素缺乏的人群補充，如蔬菜吃得少，夜盲癥，佝僂病，口腔潰瘍等。只要有維生素缺乏或者有維生素缺乏的風險的人群，都需要額外補充維生素，根據需要來吃。

這個一般是人體所需要的物質。不是營養品也不是保健品，正常飲食就行，缺什么補什么不缺不補不然吃了照樣有副作用。以上是對“維生素是保健品嗎？還是營養品？沒病可以吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！