你好,頭暈要注意一,要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng).眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則.要多食蛋類(lèi),瘦肉,青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒類(lèi),辣椒等.二,要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng).眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的.憂(yōu)郁惱怒等精神刺激可致肝陽(yáng)上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),而誘發(fā)眩暈.因此,眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣,精神樂(lè)觀(guān),心情舒暢,情緒穩(wěn)定,這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要.三,要注意休息起居.過(guò)度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一.不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息.在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息.建議眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要.在充足睡眠后,其癥狀可減輕或消失.

你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，考慮耳源性眩暈的可能性比較大。可以到醫(yī)院做個(gè)頭部CT檢查，測(cè)量血壓，以排除顱內(nèi)病變，是否有頸椎病病史，可以針刺治療。