橈骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練包括上肢關(guān)節(jié)活動、上臂肌肉鍛煉、前臂肌肉鍛煉等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.上肢關(guān)節(jié)活動：早期可被動或主動活動上肢各關(guān)節(jié)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。
2.上臂肌肉鍛煉：除主動屈伸肘關(guān)節(jié)，還可進(jìn)行肱二頭肌、肱三頭肌靜力性收縮。
3.前臂肌肉鍛煉：手術(shù)切口愈合約兩周后，可進(jìn)行握拳和伸直手指的靜力性收縮。
4.注意事項：鍛煉時要循序漸進(jìn)，避免過度用力造成二次損傷。
5.觀察恢復(fù)：定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和方法。
遵循科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練方法，有助于橈骨骨折的恢復(fù)和功能改善。

你好，有胎記的患者平時不要吃色素含量過高的食物，防止色素在局部發(fā)生沉著，比如說咖啡，面醬，紫葡萄，都不要吃，建議患者可以吃韭菜、空心菜、竹筍、西洋鴨、雞蛋、鵝肉、牛肉。