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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：從你說的孩子的身高和年齡體重情況來看體重有些超重、對于孩子稍微超重的情況一般不必過于擔心，孩子還處于快速生長發育階段、營養健康最重要、不必刻意的減肥瘦身、注意日常飲食養成良好的習慣最為重要、要少食煎炸食物、奶油、巧克力等高熱量食物、多帶孩子進行運動鍛煉等；適量的控制葷菜攝入量；
2016-03-07 23:23
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，按照你的描述，你的情況是可以進行健康的減肥的。你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當的運動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！
2016-03-07 17:48
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好！根據你的描述，計算體重應在31.5Kg合適，偏重了，應該減輕一些了。因為小孩子正處于身體發育期不能過分節食，對身體不好，主要是多鍛練，跑步是這一個好辦法，堅持跑步能增高，長高而肉不減體型就好了。
2016-03-07 12:43
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