您好，需要您了解的就是精神要素是目前導致失眠發作的主要原因：它包含壓力過大，不良嚴重心情，如人一旦呈現了不良心情，悲喜交加時就會致使五臟六腑還在被逼迫著，即便某些臟器現已很疲累了，也不能單獨歇息，所以睡欠好發生了。每個人患上失眠的原因都不一樣，如果自我找到原因則可以進行針對性治療，如果自己無法找到失眠的原因則需要及時就醫接受相關檢查，預約免費。

出現上述的癥狀主要考慮是由于精神緊張，壓力大或驚嚇等導致的神經衰弱表現最好保持良好的心態，養成良好的休息習慣，同時避免在睡覺前看有關恐怖及刺激的書刊，電影等，現在可以服用谷維素，刺五加，舒樂安定，安神補腦液，V-B1進行調理

你好，失眠的原因有很多，心陰虛，心膽氣虛，肝經郁熱，心脾兩虛等。根據你的情況，考慮是因勞倦內傷，腎陰匱乏于下，不能上濟于心，心火獨亢于上，不能下交于腎，心腎水火不能相濟而致，屬于心腎不交。建議治療應該滋腎水，降心火，交通心腎，可服用黃連阿膠湯合交泰丸。希望能幫到你。以上是對“女性，37歲，最近總失眠，成宿睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。無藥物依賴性