你好，根據你的描述，你有腳踝部的疼痛不適，考慮可能是骨質增生或是拉傷引起的，要及時檢查治療，避免病情加重。建議要及時去醫院檢查局部關節的拍片，根據檢查結果明確診斷后再選擇適當的活血止痛藥物和抗骨增生片緩解疼痛，注意休息，避免勞累和劇烈的活動。局部熱敷也可以緩解疼痛的。

你好，你現在的情況不用擔心，不能排除是扭傷的，多喝骨頭湯的。建議你避免勞累的，晚上用熱水泡腳的，定期到醫院復查的。

您好，根據您的描述，下肢踝關節疼痛、沒有明顯的外傷病史，則要考慮軟組織勞損或者關節炎的可能性。應適當口服藥物治療，如舒筋活血片、愈傷靈膠囊、大活絡膠囊等等，無效時就醫拍片檢查后到傷科就醫正規治療。保持良好的心態，積極藥物對癥治療，必要時就醫診治。平時勞逸結合，減少患肢活動，少穿高跟鞋。祝早日康復！

你好，這個考慮是關節的滑膜炎，關節退行性骨關節病等可能建議注意勞逸結合，避免長時間的走種，站立，休息時腿部適當抬高，注意關節部位的保暖，做些熱敷，按摩，針灸理療等。