患者你好，要是經常鍛煉的話，你的肌肉不會拉傷的，但是突然的劇烈運動一天，你的哪個部位用力比較多，比較持久，就會肌肉拉傷疼痛的。疼痛的厲害，可以口服止痛藥物的，比如布洛芬膠囊，萘普生膠囊，雙氯滅痛等藥物，吃點舒筋活血的藥物，比如紅藥片，舒筋活血片等，注意休息，以后運動要慢慢來，不能一下子運動那么多，祝健康。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

關節沒有問題的話就加強鍛煉吧，游泳對關節問題有很大的幫助

根據你的情況，這是正常的生理現象，這是因為你爬山時，引起肌肉乳酸增高所致的疼痛。建議你可以用熱水敷，休息幾天就會好轉。建議你不必擔心，以后注意堅持鍛煉，這樣就不會出現這種情況。希望對你有用。

您好，根據您提供的情況來看，您的大腿疼可能是由于運動時肌肉拉傷，或是神經受傷造成的。建議您，到當地醫院做一下腰椎檢查，如果沒事，可以用些活血止痛藥物治療。同時要多飲水，注意休息

腿痛癥狀是需要到當地醫院做進一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢動脈炎，如果是韌帶炎癥可以通過理療等方法治療，如果是動脈炎，需要盡快住院治療的，還需要檢查微量元素排除缺鈣。

根據您所說的情況，有運動后出現左側大腿部位疼痛的現象，考慮還是由于運動后導致軟組織損傷引起的可能性大。建議患者首先注意好休息，平時注意好循序漸進增加運動量，可以通過休息，以及熱敷的方法觀察，無效的話去醫院就診，并經醫生確診后積極使用非普拉宗片以及舒筋活血膠囊口服，同時配合使用膏藥外敷的方法聯合治療。