你的問題，考慮是中醫的肝腎陰虛，肝風上亢所致。我建議你吃湯藥治療，可以用鎮肝熄風湯加減：滋補肝腎，平肝潛陽。龍骨、牡蠣、代赭石、天冬、玄參、白芍、菊花、草決明、蜜槐角、夏枯球、甘草、茵陳、川楝子、膽南星、天竺黃、鉤藤75克（后下）、天麻、羅布麻。你找中醫，就用這些加減治療。

精神緊張，焦慮，恐懼屬神經調節方面的問題。建議服用黛力新，放松精神，同時建議多去戶外，多與人接觸。以上是對“25歲，高血壓，精神高度緊張，焦慮，甚至”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，25歲正是朝氣蓬勃的年齡階段，正是學習和工作精力旺盛的時期，可能是工作或學習負擔過重所致建議放松自己，把工作或學習當做是一種樂趣，多參加有意義的活動，相信會很快好起來的

應用降壓藥物治療高血壓需長期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、復方降壓片等）作為基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物。　建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好