脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.清淡飲食規律的飲食習慣必要的戶外鍛煉。

脫發治療簡方三則：生姜生姜切片，搓擦脫發處皮膚，每日1～2次，每次4～5分鐘，使頭皮發熱。連續使用至新發長出為止。側柏葉鮮側柏葉浸于60%酒精中，7天后濾液涂擦頭部，每日3次。辣椒患部每日涂搽辣椒，可刺激局部頭發生長。實驗證明，辣椒素有顯著的抑制凝血酶膠原引起的血小板聚集和釋放作用，外用可使皮膚局部血管反射性擴張，促進局部血液循環。

中醫認為要注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。頭發稀疏也可以飲食上做些調理，芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。