番茄汁每天喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治祛斑有較好的效果。 由于西紅柿富含維生素C，因此被稱為“維生素C庫”。 維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，祛斑淡化。 黃瓜粥100克，鮮黃瓜300克，生姜10克。 沖洗黃瓜，去皮，切成薄片。 將約1000毫升水加入鍋中，放在火上，下米飯，生姜，大火煮沸后，改用溫和的熱量慢慢煮至米飯腐爛，然后加入黃瓜片，調味即可。 每天保暖兩次，可以滋潤皮膚，減輕祛斑。

引發雀斑身體內在的原因；1.內分泌失調（痛經、習慣性流產、人流、口服避孕藥、月經期有血塊）2.便秘3.慢性病（宮勁炎、子宮內膜炎、腎炎、肝炎）4。營養不良。詳情請點擊咨詢中藥o菲祛斑咨詢中心

一：防曬強烈的陽光照射容易使面部出現雀斑也會加深雀斑顏色，因此去除雀斑的有效方法就是注意防曬，夏季陽光強烈時尤其要注意防曬，注意使用防曬系數較高的產品，SPF15可以應對一般防曬問題，注意外出戴帽子遮陽。二：祛斑產品去除雀斑的最好方法就是使用祛斑產品，這樣才能徹底的祛斑臉上的斑點，同時應注意補水，干燥的皮膚容易起皺紋和長斑，這樣臉上的皮膚才能更有彈性。三：飲食飲食調理也是去除雀斑的最好方法，其中柑橘類的水果以及番茄含有豐富的維他命C可以有效的還原黑色素，促進黑色素代謝，蔬菜中的菠菜、馬鈴薯中的維他命C含量也滿豐富，因此愛美的女性可以多吃一些水果和蔬菜，養成健康的作息習慣，相信一定能永葆美麗。

你好,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.

雀斑是提示你的體內缺少維生素C。所以飲食應該多吃點，含維生素C多的食物，如動物的肝臟、紅薯、土豆、柑桔類、橙子、紅果、草莓、獼猴桃、酸棗、沙棘、西紅柿、菜花、青椒等。如果著急也可以喝維生素C片。詳情請點擊咨詢中藥o菲祛斑咨詢中心