-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好,對于你這種情況來說,你這個一般來說是不可能的,一般人都是不會長那么高的。這里建議你多喝牛奶,多在陽光下運動,適當的補充維生素和微量元素,就是可以長高的哦。
2016-03-08 10:29
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
人體的長高,決定于骨骼的生長發育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分。建議多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。 要保證充足的睡眠,由于睡眠不僅可消除疲勞,而且在人體入睡后,生長激素分泌比平時旺盛,并且持續時間較長,有利于長高。因此養成規律的生活習慣,保證充足的睡眠。
2016-03-08 05:50
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好,身高主要是取決于遺傳和后天的。多做運動可促進機體的新陳代謝,促進生長激素的分泌,加快骨組織生長,益于骨骼快速成長。一般年齡低于25歲,做到營養平衡和積極鍛煉就應該可充分發揮長高的潛能的,是在不滿意自己的身高可通過衣飾來改變一些。
2016-03-08 05:18
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣