手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.必要時,可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫.

你好,手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.假如頻繁手淫,成為習慣,甚至認為手淫可以代替性生活,手淫后又造成一種精神負擔而難以自拔,導致精神上的損害.而且過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病,性神經衰弱等,主要表現為：中樞神經系統和全身癥狀：如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等.泌尿生殖系疾病：如慢性前列腺炎引起尿頻,尿末滴白,下腹及會陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.你首先是戒掉手淫建議：要樹立遠大理想和抱負,將注意力集中在學習和工作上.培養良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉.減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視.對過度手淫的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來.如果已經很明顯的生殖系統疾病需醫生指導治療.