健康指導：您好！您可在排除外傷的情況，無其他疾病。如若指甲蒼白，甲面變粗，有脊形紋，匙狀指考慮可能為鐵缺乏的癥狀。您自我感覺有無：疲乏無力、頭暈眼花、面色、口唇、眼結膜蒼白的這些缺鐵的癥狀來自我判斷，或到醫院檢查血常規檢測有無貧血。如果有缺鐵性貧血，可常食用動物肝臟、動物血、紅色肉類、紅棗、熟地、阿膠等補血的食物。其次加強運動鍛煉可促進氣血運行與生成。放松心情，緩解壓力也有利于疏肝而有利于肝藏血。

您好，出現這情況考慮缺乏微量元素的可能，建議醫院抽血檢查微量元素確定啊，你還是做個血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常

你好,提示身體內鈣質,蛋白質,硫元素的缺乏

你好，可能是屬于體質差，這種情況臨床可以及時的休息，補充維生素試試啊。

你好，這種情況下是存在缺鈣引起的可能性較大的，是需服用樂力鈣來做治療，另外需多喝些大骨湯，適當曬曬太陽，有利于鈣的吸收，是可以好轉的。