您好,您看到的方子是可以試一試的,有沒有效果不知道.但是也沒有毒的.其實減肥主要是運動和節食.

健康指導：建議你還是調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，這樣不傷身體，每餐飯后需要站立半個小時再進行七天的體育運動鍛煉，然后日常保健泡水決明子、山楂、桑椹、首烏、荷葉、五彩菊、玫瑰茄、康乃韾。決明子：清肝明目，潤腸通便，降壓降脂的功效。山楂：消食化積，活血散瘀，可用于高血壓、冠心病的防治。桑椹：滋服補血，生津潤腸；首烏：補益精血、固腎烏須，潤腸通便；荷葉：清暑利濕，減肥降脂；五彩菊：養顏美容，清熱解毒，清肝明目，軟化血管，利血調經，排毒養顏，護膚美容。有清除黑斑、黃褐斑的功效；玫瑰茄：清熱解毒，養顏祛斑，益氣補血，解酒降脂；康乃馨：補腎提神，健胃開胃，調節血脂。適合：降脂減肥，祛斑美容。這樣比較安全。

您好，減肥需要首先排除減肥藥物和瘦身貼的減肥方法，這多數會造成代謝失調。建議減肥從兩點開始：一是減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，二是保證一定強度的訓練，消耗多余脂肪。