醫生您好！我想向你咨詢一下，我經常說夢話...
2016-03-07 12:47
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醫生您好！我想向你咨詢一下，我經常說夢話？醫生您好！我想向你咨詢一下，我經常說夢話應該怎么辦？有什么切實可行的改善的方法？？謝謝了入睡后，幾乎每晚都說，有時候甚至聽得清說的什么。。。很苦惱。
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
2016-03-07 15:38
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