便秘是需要慢慢調理的..要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣..堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.

避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣

患者年齡：3患者性別：男病情描述：患者男，3周已經10沒有排便了不知道寶寶還有沒有其他癥狀孩子太小請及時去兒科門診看看什么情況別延誤病情以上是對“患者男，3周。此前身體狀況良好，此次病情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！