口服統計報顆粒,痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主.應進食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮,輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經.月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生蔥,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用.

在藥物治療上建議使用痛經丸或者元胡止痛片進行治療較好,不要使用生冷食物和油膩食物,積極鍛煉身體增加機體抵抗力.

根據你說的情況主要是與經期沖任氣血變化有關導致痛經，主要有氣滯血瘀，寒凝血瘀，濕熱下注，氣血虛弱，腎氣虧損等表現，你可以辨證論治開中藥調理看看，配合針灸艾灸，建議現在就可以去醫院就診治療，可以先服用止痛藥物止痛。

給你介紹幾個偏方吧：1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。3.當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。功效：補血活血，適用於經期腹痛、疼痛綿綿、體質虛弱者。