心理分析：失眠多是由于情緒和心理因素導(dǎo)致的，睡不著的時(shí)候人們?nèi)菀捉箲]，情緒緊張，反而與失眠形成不良的交互作用，長(zhǎng)期的失眠還會(huì)帶來(lái)身體上和心理上的各種不適感。我們的情緒有時(shí)很奇怪，越是想睡越睡不著，反復(fù)糾纏。心理指導(dǎo)：建議你放低睡覺(jué)這件事在你生活中的困擾，認(rèn)識(shí)上要將它視為一件極其稀松平常的事。這樣就再去處理它就變得容易了，這時(shí)你就可能在睡覺(jué)不去反復(fù)糾結(jié)，晚上睡不著時(shí)，要給自己一些正向和積極的暗示，比如告訴自己很快會(huì)睡著，有問(wèn)題要找到合適的傾訴、處理和解決。不要帶著情緒入眠。另外，實(shí)在睡不著也不要擔(dān)心，沒(méi)有人規(guī)定你到點(diǎn)了必須要睡著，睡不著躺著瞇起眼睛也能獲得充分的休息。告訴自己，睡不著時(shí)可以看看書，寫寫東東，等睡意來(lái)時(shí)自然就能睡著了。如果改善的不好，也可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助，預(yù)約專業(yè)的心理咨詢。

你好，可以適當(dāng)服用金匱腎氣丸，桂附地黃丸治療，平時(shí)可以多吃韭菜，枸杞等保健方面還是要遵從治療的原則，通過(guò)生活方式，飲食等方面達(dá)到同樣的目的，比如不在過(guò)于寒冷潮濕的地方久居

可以采用一些純中藥控制現(xiàn)在的癥狀,慢慢把西藥減量停藥,中藥沒(méi)有依賴性,副作用小,而且可以調(diào)理長(zhǎng)期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機(jī)能,固本培元,達(dá)到治愈的目的,同時(shí)配合心理疏導(dǎo),效果是很好的.鞏固一段時(shí)間后,就可以完全停藥了.祝早日康復(fù)。

這個(gè)現(xiàn)像一般是有陰虛內(nèi)火旺的現(xiàn)像,可以吃一些滋陰補(bǔ)腎的藥就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好的一般吃一些知柏地黃丸,和甘麥大棗湯.就會(huì)好的去藥店買這些藥來(lái)服用一段時(shí)間就行了這個(gè)有滋陰安神的效果.中藥副作用小.以上是對(duì)“我失眠潮熱出汗在東直門醫(yī)院看過(guò)吃了一年半”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！