要看壓縮的程度，建議臥床４-６周后，再下地活動。骨折后要遵醫囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。

對于你的問題確實很難回答因為沒有說清楚具體骨折類型，治療情況也不清楚，具體時間沒有說清楚。就上述情況而言建議不要擔心這個可以去醫院拍一下片假如骨折線模糊可以逐步恢復下地活動

膝關節的受傷后，穩定性還不好，現在不能拆除石膏下地走路。首先你得在床上，鍛煉好膝關節的穩定性和肌肉的力量，然后再考慮下地。建議在至少4周以后下地。

你好這個建議你最好到醫院復查看看，遵醫囑，平時避免勞累情緒激動，避免受風寒著涼，可以適當運動鍛煉