你好,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液，另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.祝您早日康復

老人便秘：主要是因為老年人的臟器功能已發生生理性衰退，腸道蠕動能力下降，易導致糞便滯留在腸道內而排泄不出；老年人的活動量減少，而飲食又過于精細，食物中的膳食纖維較少，易導致排便困難。老年人得了便秘，如不及時治療，就很可能導致血壓驟升、腦血管破裂、心律失常或心肌梗死的嚴重后果。　　通秘爽組合的有效成分能激活腸粘膜，恢復腸壁的感應力，提高腸蠕動的能力，通過補充膳食纖維和腸道修復所需營養，幫助腸道恢復到嬰兒般的功能狀態，從根本上解決了大便干燥、便秘等腸道問題。

您好：便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!