你應(yīng)該戒掉了.男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的

你這樣應(yīng)和腎脾虛。氣血不足因的問題，應(yīng)注意日常的保養(yǎng)多喝湯忌辛辣吃一些蔬菜水果，保證睡眠很重要飲食的均衡性，保證休息，可以查一下血糖血壓有無異常的失眠多夢(mèng)等，可以用歸脾丸，人參養(yǎng)榮丸，補(bǔ)腎強(qiáng)身片

你好，長(zhǎng)期的手淫容易耗損身體，造成氣血虧虛，出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀，需要及時(shí)的節(jié)制手淫。平時(shí)注意多補(bǔ)充黑豆、芝麻、堅(jiān)果類食物進(jìn)行腎氣的滋補(bǔ)，同時(shí)注意休息有度，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。

您好，男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議你少?？创碳ば缘膱D書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉.積極參加社會(huì)；活動(dòng).盡量減少手淫次數(shù)，提高手淫質(zhì)量，最好將手淫控制在一周1-2次，每次10-20分鐘為宜.