我也是看評價才買的很多減肥藥對我已經沒效果了所以我開始的就正常服用副作用還是蠻明顯的開始幾天每天只睡6個小時，以前我能水10小時的，呵呵后來慢慢好了最重要的是絕對有效果一個療程快結束了我還要買1個療程

醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。

埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸，此法在一定程度上避免肥胖者每天針灸的煩惱，適合沒多少時間運動的人做的。1、有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，所以達到減肥目的2、可糾正患者的異常食欲。通過對神經系統的調節，可抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。3、在于有效調節內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什么生了小孩的婦女會發胖，并不是營養過剩，是生小孩后打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。針灸通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。

你好，就幾個字，少吃多動。看住自己的嘴。節食、散步、許可的話去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。我不贊成藥物減肥，更不贊成速效減肥。減肥一定要在健康的前看，。