你好,注意注意力,把注意力轉移到學習上去,多和同學參加集體活動.晚上等瞌睡了再休息.要及時戒除這個不良習慣.

手淫不是什么壞事啊只要別太頻繁.以上是對“少年手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

轉移自己的注意力，少手淫或不手淫。

我們那個性心理老師說適度的手淫有好處以上是對“少年手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

手淫就是用手或者是別的器械刺激生殖器官，達到性興奮和性高潮的一種行為，手淫其實是無害的，對身體不會造成絕對的傷害，更多的是意識的問題。所以我們看到手淫更多是帶來一些思想方面的壓力。有的人婚前手淫或者是過頻的手淫，結婚以后因為思想上的負擔，覺得我以前手淫還挺厲害的，會不會影響到性功能，可能還會出現心因性的陽萎。因為心理因素造成對身體方面的影響，與其這么擔心的話，還不如轉移注意力，減少手淫的次數或者不手淫：1,醒來以后立即起床，不給他有刺激陰莖的機會；2，培養一個好的業余愛好，轉移他的注意力；3，不要夸大手淫的害處，造成心里上的障礙；4穿寬松的內褲，不要讓陰莖經常受到刺激。