冷熱變化較大容易導致感冒，會出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、發熱、乏力等不適癥狀，可以通過飲食調整，服用一些感冒藥來對癥治療。飲食方面可以增加維生素c的攝入量，如橙子、獼猴桃等，清淡飲食，多休息，多喝水。如果感冒癥狀比較重，還是需要口服一些對癥的感冒藥，如感冒膠囊、抗感顆粒等。

你好，可以喝點姜湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，注意保暖，好好休息，避免勞累，作息規律，早睡早起，希望你能滿意你好，保持一個健康的生活習慣和良好的作息，補充點營養，做到這些，還是應該買點感冒藥吃，比如板藍根，頭孢等，希望你能滿意

這位朋友感冒了就吃一些感冒藥第二天就好了重的話也是幾天就好了不需要食療也沒必要食癤。這些病來得快去得也快不是慢性病也不是消耗性的病吃點藥后就好了，有發燒的吃清淡一點就行了。

健康指導：如果有一些感冒的情況的話建議你在日常飲食當中一定要以清淡為主，少吃一些辛辣刺激以及油膩辛辣的食物，可以適當的喝一些粥類食物或者面條類的食物，另外，多補充一些維生素c也是非常有必要的。

你好！感冒都是有一個周期，一般輕微的感冒不需要吃藥，身體自身的恢復才是最重要的。建議感冒期間可以吃一些白菜，雞肉等，盡量吃一些清淡的食物，感冒期間腸胃比較弱，可以多喝一些粥，多喝熱水，可以煮一些姜湯喝，也可以喝些雞湯或是白菜湯，對感冒的恢復都很好，祝一切都好。