通過你的描述，我對你的情況有了一個基本的了解，為了不讓你的病情繼續惡化，請你花幾分鐘時間點擊左側閃動按鈕，來咨詢我，讓我對你的情況做深一步了解，最后拿出一個行之有效的治療方案。最后祝你早日康復！

您好，您的癥狀表現不排除是腎陽虛造成的。腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸進行調理。注意休息,睡眠充足,心態放松,適當體育鍛煉,增強體質。

這個一般有肝火旺是可以吃這些藥的，你吃后滋陰就行了，可以吃一些知柏地黃丸就可以達到治療的效果的所以這個你可以吃的，清火后滋陰，就可以補肝腎達到治療的效果就會好起來的還能改善睡眠。

您好，您的這種情況是與肝火大有關的，建議可以服用中藥進行調理，效果還是比較好的。可以喝點龍膽瀉肝片和多酶片治療，效果不錯。祝您早日康復

您好，適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況建議應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等。