你好，你現在上火，便秘都是痔瘡導致的，建議你早日治療，注意平時的飲食。你好！對于一些長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，就要適當改變體位，有空的時候可以活動下肢和臀部肌肉。要保持大便通暢，防止出現便秘或腹瀉。而且大便時間不適宜過長，便后一定要用溫鹽水清洗肛門，有利于改善局部血液循環。

你好：痔瘡首先要合理飲食,不要暴飲暴食,可以少量多餐,避免吃辛辣及酸性等刺激性食物,不要吃過精過細的食物,精糧會造成便中的渣子過少便質發粘,其次要注意局部清潔,堅持溫水坐浴.多吃蔬果,少吃刺激辛辣的食物,多喝水,養成良好入廁習慣等;此外,也要盡量避免久站,久坐,久蹲,防止痔瘡更嚴重.

你好，痔瘡患者平時最主要的就是要不能上廁所久蹲，不能久站久坐，飲食要清淡點，同時要多吃點水果和蔬菜幫助消化。不能吃辛辣的食品。希望你快點康復。

您好，、禁食酒類及辛辣、油炸等刺激性食物。多吃蔬菜、水果，養成每天短時間排便的習慣。養成有規律的生活習慣，避免熬夜。排便后用溫水洗肛門。每天早晚及排便后以溫水坐浴，坐浴時間不宜太長，約十至十五分鐘為宜。

你好，痔瘡患者保證足夠鍛煉：鍛煉是防止、治療便秘的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。盡量避免長時間坐馬桶、提重物等，增加痔瘡危險、加重痔瘡癥狀的活動。