你好，建議轉移注意力，不要頻繁接觸與性有關系的信息。

您好，對于遺精是怎么回事這個問題要引起重視，關于遺精是怎么回事這個問題為您解答如下：那是精滿則溢的緣故，男生青春期發育開始后到13～14歲都會有遺精發生，遺精是沒有規律可循的，一般一個月在1～5次左右都是正常的。一般青春期發育結束后，有固定性伴侶過正常性生活后就很少會遺精了（偶爾才會有）。減少遺精次數：平時多運動，少看少想不健康的東西（書、圖、影音、網站等），還有要注意衛生，最好天天清洗陰部，內褲不要穿太緊，晚上被子不要蓋太重，被窩溫度不要太高，睡覺時不要仰臥或俯臥。不過這只能減少引起是遺精的可能性，但不能避免正常遺精，因為精滿則溢是正常生理現象呢。

你好，遺精是性成熟男性多數都會出現的現象，但次數頻繁要引起重視了，遺精的愿意有精滿則溢、局部刺激、性的刺激、頻繁手淫。遺精是成熟男性的正常現象，頻繁遺精會使人精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟、面色發黃，影響身心健康。如果有手淫的習慣請及時戒掉，平時要重視個人衛生，養成良好的生活習慣，不穿緊身內衣，節制房事避免縱欲，平時可以泡些蟲椹草喝，填精補腎，避開情色電影書刊，采用運動療法，增強體質，轉移注意力，保持積極向上的心態。

頻繁遺精患者生活中需注意精神調養排除雜念,積極參加文體活動適當參加體力勞動或運動活,起居節制性欲戒除手淫.,少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等.

您好，每月遺精兩、三次或三、五天遺精一次都是正常的。甚至在一、兩天遺精一次也不應認為是異常。如果長期頻繁遺精，天天發生，甚至一夜發生幾次，則有可能是病理性的，如：前列腺炎，就是最常見的引起頻繁遺精的原因之一。建議您到院就診，可通過先進的診斷技術來確診，針對性治療是完全可以治愈的。