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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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病情分析：腰椎間盤突出癥的治療有非手術治療也稱保守治療，常用的方法有：熱敷療法、中藥直接外敷法、各種中、西藥物治療、牽引治療、正骨、推拿手法治療、物理治療（如磁療）、針灸治療、中藥外敷熏洗，甚至單純的臥床休息也是一種傳統而有效的治療方法。保守治療無效的需要盡早的手術治療才能康復的，
2016-03-08 11:32
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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病情分析：您好，腰椎間盤突出鍛煉方法如下第一節：腳尖往回勾，腿向上抬5秒鐘，然后慢慢放下。循環10次。左右腿交換做。第二節：拱橋運動：雙肘雙腳撐床，臀部向上抬5----10秒循環10次。第三節：燕飛：俯臥床上，雙臂向后伸起，雙腿向上翹起5-10秒。循環10次。
2016-03-08 06:33
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療，多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。
2016-03-07 18:36
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