你好！考慮是你長期的這種習慣所以才導致現在有強迫思維的表現，平時要注意調整好自己的心態，要自我緩解壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要可以的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

你好，根據你所說的情況，有可能是患有了強迫癥。強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征，患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。你現在的情況是需要到正規專業的精神疾病醫院進行確診后才能夠進一步治療的。請盡早治療。這樣的效果才會好。

你好，朋友，根據你說的癥狀你有強迫癥，但是不是很嚴重，建議你好好改變自己就可以恢復的對于您的情況您要多喝自己之心的朋友多出去交流，多出去看看外面的生活，除此要好好為的前途努力，好好做自己喜歡的事情，是自己的生活的功德充足一些，河陽改變主意里會有很大的作用

如果，只說一次，并不影響生活就不是強迫癥，但是如果是出現了自我矛盾就可能是。這問題，有水平，不過，不要伴隨焦慮就好，盡量放松心態，強迫癥通常會伴隨焦慮的癥狀，看你可能不是。

你這樣不屬于強迫癥狀，只是一種心里安慰的癥狀可能你比較喜歡這樣子，內心才能得到安慰，或者才感覺心里有滿足感和安全感，不是強迫癥狀，所以不用過于擔心