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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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這個原因是多方面的。有自身原因，也有外部原因，自身原因就是體型，體質，腿的外形等等，外部就是熱身，訓練強度等。
2016-03-08 13:44
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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對于你描述的情況，多見于韌帶自身拉伸程度低，且進行拉伸活動時過度所致建議避免過度的拉伸活動即可緩解韌帶損傷的癥狀及頻率
2016-03-08 08:38
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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平常的體育訓練就會增加肌肉和韌帶的疲勞和損傷，不是某次或者什么單獨原因引起你的韌帶拉傷的，是不斷的訓練加大了肌肉的疲勞，然后就比較容易拉傷建議每次訓練之前熱身，訓練完以后記得按摩肌肉，放松，平常得多吃點肉有助于肌肉和韌帶疲勞的回復，可以配合中藥外用
2016-03-08 07:30
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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經常韌帶拉傷，要注意關節和肌肉的保護。長期拉傷或摔傷等都或有外傷，要注意醫院檢查治療。
2016-03-08 05:24
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