具有降血脂的食物有：（1）蔬萊大蒜、洋蔥、大蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。各種蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆。（2）魚(yú)類(lèi)甲魚(yú)（鱉）及各種海魚(yú)（黃花魚(yú)、鯽魚(yú)、鯨魚(yú)、鯧魚(yú)）。（3）水果蘋(píng)果、山楂、橘子。（4）奶類(lèi)酸奶。（5）其他燕麥（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。

你好，你的這種情況還是要降血脂治療一段時(shí)間。注意飲食習(xí)慣的改善。

你好，平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng)，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：絞股藍(lán)總甙片和辛伐他丁片治療。

要戒酒,低脂飲食(少吃肥肉及油炸食品）,多運(yùn)動(dòng),總膽固醇高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，引起高血壓\冠心病\脂肪肝,找醫(yī)生開(kāi)點(diǎn),降脂藥.高血脂是指血中膽固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL－C）過(guò)低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為血脂異常。一、通過(guò)飲食療法治療。飲食療法的基本原則，是限制動(dòng)物脂肪的攝入，限制糖的攝入。低脂食物主要有下列數(shù)種：1、豆類(lèi)包括大豆（黃豆、黑豆、紅豆、青豆等）、蠶豆、豌豆、綠豆等。富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等。2、洋蔥、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低膽固醇和抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。4、茶葉。茶葉含茶堿、鞣質(zhì)、茶色素、兒茶酸、維生素C、維生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促進(jìn)纖溶、減少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。5、燕麥粉或片。燕麥中的可溶性纖維，配合低飽和脂肪與低膽固醇的營(yíng)養(yǎng)均衡膳食，可降低患心臟病的機(jī)率。6、海生物。海魚(yú)它的蛋白質(zhì)組成容易為人體消化，含有降低血脂的多不飽和脂肪酸。7、植物油。含不飽和脂肪酸80%。二、通過(guò)藥物治療。當(dāng)飲食療法不能將血脂控制到正常，則需要用藥物治療。他訂類(lèi)(如舒降之)貝特類(lèi)(如非諾貝特、吉非羅齊)二類(lèi)降脂藥，療效肯定。具有降血脂的食物有：（1）蔬萊大蒜、洋蔥、大蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。各種蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆。（2）魚(yú)類(lèi)甲魚(yú)（鱉）及各種海魚(yú)（黃花魚(yú)、鯽魚(yú)、鯨魚(yú)、鯧魚(yú)）。（3）水果蘋(píng)果、山楂、橘子。（4）奶類(lèi)酸奶。（5）其他燕麥（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。法國(guó)醫(yī)學(xué)家研究證實(shí)云南淪茶有降膽固醇奇效，日飲3杯，可使血脂降低20％。影響血脂水平的藥物很多，除了降血脂的藥物，概括起來(lái)可分為下面兩類(lèi)：（1）可使血脂升高的藥物：皮質(zhì)類(lèi)固醇、促腎上腺皮質(zhì)激素、雌激素、腎上腺素、去甲腎上腺素、孕激素雌激素合用（口服避孕藥）、B-受體阻滯劑（心得安、心得平）、噻嗪類(lèi)利尿劑（雙氫克尿塞）、匹拉米洞、青霉胺、氯丙嗪、硫脲嘧啶、水楊酸鹽、三甲雙酮、維生素A、維生素D、溴化物、碘劑、酒精、苯妥英鈉和乙醚等。（2）可使血脂降低的藥物：祛脂乙酯、對(duì)氨基水楊酸、秋水仙堿、甲狀腺激素、甲狀腺制劑、降糖靈、肝素、乙二氨四乙酸、金霉素、卡那霉素、新霉素和巴龍霉素等。高血脂是心腦血管病的主要危險(xiǎn)因素。大部分高血脂患者雖然本身癥狀并不明顯，但其心腦血管可悄悄地逐漸硬化，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病和腦卒中等動(dòng)脈粥樣硬化性疾病。因此，規(guī)范調(diào)節(jié)血脂治療對(duì)于心腦血管病的預(yù)防和治療具有重要的臨床意義。