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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.
2016-03-08 14:52
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高。
2016-03-08 11:17
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