脾虛要禁生冷，建議用參苓白術散健脾丸調理治療，蔬菜類：南瓜、土豆、算、姜、番茄、蘑菇、絲瓜、冬瓜

中醫上認為脾是散廢氣的胃是分解食物營養的,然后腸吸收.脾胃虛弱一般說明人體內的廢氣得不到很好的排泄,而食物營養得不到很好的分解并不能很好的吸收所以平時注意調養并注意保暖,中藥吃多了也不好,很容易傷了其他方面的器官,當然,刺激性的食物就少吃了,鹵的東西最好就別吃,紅棗可以每天吃幾顆另,脾胃虛弱一般是脾胃有寒邪，濕氣重.脾胃為中土，喜燥惡濕，喜暖畏寒.平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等.少吃寒涼食品，如西瓜，冬瓜，蘿卜，柚子，橙子，涼茶，冷飲等.可以吃些大棗、山藥、茯苓餅等，這些具有健脾功能.

可以服用資生丸配合歸脾丸看看，日常飲食上可以吃鯽魚熬湯，山藥熬粥，黨參、黃芪、巴戟、熟地、連米煲湯

您好，根據您的情況來看，您還是去看看中醫吧，根據中醫進行辨證，綜合調理對您會有所幫助

你好這個情況考慮脾腎陽虛，可以服用健脾丸調理以上是對“脾虛吃什么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！