便秘的發生與多種因素有關，如飲食、運動、腸道功能、精神心理、疾病影響等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：不合理的飲食結構，膳食纖維攝入少易致便秘，應多吃蔬果。
2.運動：缺乏運動使腸道蠕動減緩，增加運動量可促進排便。
3.腸道功能：腸道動力不足或腸道菌群失調，可影響排便。
4.精神心理：壓力大、緊張焦慮等情緒會引發便秘。
5.疾病影響：某些疾病如腸道疾病、內分泌疾病也可能導致便秘。
適量食用獼猴桃對便秘可能有一定幫助，但改善便秘需綜合調理。

腸痙攣,治當溫中散寒,行氣止痛.處方：烏藥6g,小茴香3g,白芍12g,枳殼6g,制香附6g,吳茱萸3g,煨肉豆蔻3g,木香3g,雞內金6g,炒山楂,神曲各6g.服3劑后,腹痛已除,胃納亦振.再進3劑而愈.

疼痛發作時用手撫摸腹部,或放熱水袋可減輕癥狀.

抗炎治療和適當使用解痙的藥物.另外加上藿香沖劑試試.

你好：建議口服654-2片緩解如果有什么不明白您可以隨時與我們溝通,詳細為您解答和治療上一些幫助.

可以服用顛茄片緩解.另外平時避免生冷食物和受涼.