你好，根據你的主訴我初步診斷你是腎虛腰腿痛。是由于腎虛干活勞損或受涼引起的。如果你有糖尿病，引起的可能性也有。檢查腰椎、跟骨骨刺、血糖等。針灸最好，沒有副作用，見效快。中藥獨活寄生湯就行。祝您健康。醫生詢問：有糖尿病嗎。

建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！

您好，這種情況一是腰椎疾病壓迫神經，二是膝蓋腘窩部位的筋膜炎，肌腱炎等等導致的，與勞損有關最好去骨科看看，明確診斷，一是口服伸筋丹，氯唑沙宗片，外敷膏藥，二是針灸，按摩，理療，注射等等治療以上是對“腳后跟，膝關節及大小腿肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你目前的情況還是要注意疲勞的可能這多是由于負重用力導致的全身的癥狀，還是要注意及時的休息是關鍵，所以可以用一點消炎止痛的藥物會有好轉的，休息是關鍵，如尼美舒利膠囊，還是會有幫助的