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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，香蕉與牛奶是可以同時食用的，晚上睡前一小時左右食用這兩類食物有促進睡眠的作用。牛奶含有豐富的鈣及蛋白質，香蕉含比較豐富的鉀，所以平時可以適當多食用這些食物。一般一個香蕉所含有的鉀的數量就可以滿足人體一天的需要。
2016-03-08 16:51
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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健康指導：牛奶和香蕉是可以一起吃的、它們含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素c等
2016-03-08 03:48
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