我身高164，體重84.我想增肥，增十斤
2016-03-07 21:46
點擊掃描二維碼更精彩
我身高164，體重84.我想增肥，增十斤。大多數常見的辦法都試過了。沒有效果。您有什么好方法？對防曬霜過敏。在短時間內，通過飲食，，運動等生活中常見的方法，增肥，10斤左右。
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
每天增加肉食魚類貝類多吃蔬菜水果多聯系長跑舉重可以參加跆拳道練習祝您身體健康
2016-03-08 20:01
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
晚上吃東西不消化，對增肥很有效多吃肉類能增肥，零食不要吃多了，對身體不好。晚上可以多吃點
2016-03-08 19:58
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
可以到醫院看，腸道消化有沒有問題。可以吃點有營養的，多鍛煉鍛煉爭取鍛煉出肌肉來，不要有太多心事，把心放寬了
2016-03-08 06:57
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邵琴 醫師
江西師范高等專科學校醫院
其他
內科
-
考慮您想長胖，要避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。
2016-03-08 01:00
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
