有哪些運動可以治療頸椎病
我還很年輕，但是，我就有頸椎病了，也不知是怎么得來的，但是，大夫說是由于長期的一個姿勢造成的，這樣的病都已經有一年多的時間了，我想問問有哪些運動可以治療頸椎病呢。
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，可以做頸椎的鍛煉，放風箏是很好的方法，頸椎病，鍛煉：用頭寫“米”字運動。在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。保守治療沒有效果的情況，需要手術治療，能夠治愈，出院后加強上肢、下肢的功能鍛煉，睡眠時注意枕頭的高度，不可過高，術后定期復查。
2016-03-08 22:44
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回答3
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沈東英 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
外科
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頸椎病的治療藥物有很多種，可以使用中醫膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫膏藥治療這種病效果比較理想日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.
2016-03-08 08:17
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，建議你牽拉就可以治療頸椎病的，祝你健康！
2016-03-08 03:23
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.
2016-03-07 22:59
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