膝關節炎是膝關節的常見疾病，關節炎的主要特征包括有軟骨退行性病變和關節邊緣骨贅的形成。一般表現有關節疼痛、壓痛、強響、關節積液、活動受限、關節畸形以及可有不同程度的局部炎癥。避免過度強烈使用小關節，關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，小關節如手指關節就更容易出現變形。因此，在日常生活中，應盡量利用較大和有力的關節。避免關節長時間保持一個動作。如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經常變換坐姿，轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下，注意工作與休息的平衡。并根據病情及時作出調整。避免關節長時間處于變形位置，無論在睡眠，走路或坐下。都要保持良好姿勢。如坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。避免過度體力消耗，要注意減少工作和日常生活的體力消耗，盡量使用工具，以減少彎腰，爬高，蹲低等動作。上面屬于個人的建議和分析，希望您可以根據具體病情選擇就醫，做好全面的了解。

您好，膝關節炎在膝關節活動時疼痛就會加重，且早期為陣發性后轉變為持續性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關節活動受限出現跛行的癥狀，若不持續治療，關節就會出現畸形的現象。建議：關節炎治療原則1.目前無特殊療法。治療目的在于緩解疼痛，改善關節活動度和增加關節穩定性，減慢病變發展。2.輕型患者，適當休息，加強勞動保護，減輕關節負荷，適當體育鍛煉，加強肌力鍛煉如膝部的股四頭肌功能鍛煉，髖部加強外展和伸肌肌力，以防止關節攣縮和加強關節穩定性。加以物理療法，可緩解癥狀及延緩病情發展。