眼睛看東西有點模糊，眼球運動僵硬
我今年15歲，平時喜歡睡覺前看手機，有時看到凌晨，感覺眼睛沒有原來好，想問一下怎么做才能使眼睛恢復原來那樣有神，看東西清晰呢，我不太想戴眼鏡。謝謝:
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回答4
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，建議平時在晚上看手機時開燈看，盡量不要關燈看，可以讓手機傾斜一些，盡量避免手機光直接射入眼睛建議平時多看綠色東西，比如大樹之類的，有助于視力的恢復
2016-03-08 20:22
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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平時多注意休息，不要經常熬夜，在眼疲勞的時候用點潤潔、閃亮之類的滴眼液來緩解。另外，多補充花色素和維生素A對您這樣的情況有不錯的效果，像胡蘿卜、檸檬及西紅柿等可以適量多吃。
2016-03-08 15:02
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你這個情況主要是平時用眼姿勢不對引起的。躺著是不能看書或者是看任何東西的。改善視力最好的辦法就是少用眼。多看遠處的綠樹。少玩電腦和看電視。
2016-03-08 14:38
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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不要躺著看手機是最正確的矯正方法。躺著看手機對視力的影響是非常大的。改善視力最好的辦法就是要少用眼多看遠處的綠樹。多做眼保健操。
2016-03-08 04:38
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