減肥需要多長時間才能成功呢
2016-03-07 23:49
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自從生完孩子以后從原來的100即便到了現在的130多斤。看著原來的衣服穿都不會穿了。下定決心一定要減肥。希望我能夠減肥成功獎能夠撿回原來的樣子.
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，減肥要嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥瘦身的關鍵！堅持晚飯后快步走半個小時以上，不吃甜食，進食速度要慢。
2016-03-08 14:17
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，瘦身減肥是需要毅力的，每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，超過下午三點不吃任何東西，每天少吃正餐，吃2天蘋果然后正常節制的飲食3天，把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
2016-03-08 00:16
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